病情分析:
您好,失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,
指导意见:
可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
病情分析:
你好,失眠考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的,治疗建议口服谷维素,维生素B1和安神补心丸。
指导意见:
平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。祝你健康
病情分析:
你好,生物钟的调节很重要,最好是在11点钟前睡,养成好的生物钟。或者睡前用热水泡泡脚,或喝一小杯牛奶,吃一点软的麦面面包。可以有效帮助入睡。
指导意见:
建议应用谷维素,健脑补肾丸,刺五加等治疗一下。
以上是对“晚上常失眠该怎么做才可以睡个好觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
这位朋友你好,根据你所说的情况,可能是心火旺引起来的表现,心主神志,在心火旺的情况下,热扰心神,就会造成失眠的表现。
指导意见:
这种情况可以采取滋阴清热,镇心安神的措施进行调理,建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊,确定后对症用药进行治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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