健康咨询描述: 我十四岁,从前一年就不长个了,看同学们一个比一个高里很是自卑…平常都是十一二点睡,饮食也很丰富,请问为什么?
病情分析:
身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。
指导意见:
发育期间,可以多喝一点牛奶和豆浆,此外也可以经常参加体育锻炼,特别是打篮球能帮助长高,自然拉伸脊柱,适量运动可改善骨骼的血液供应,增加骨密度。才能使增高成为可能!
病情分析:
有些人身高的发育比较的迟缓,后期就发育的快的
指导意见:
你父母的身高怎样?遗传的作用也会有一定的影响.可以加强体育锻炼,如跳高、跳远、引体向上,高抬腿、跳绳等锻炼。
多吃高蛋白的食物,鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等。慢慢来吧
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