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我是属于结实的胖特别不好减

女 | 19岁 2013-03-02 16:16:56 2人回复 来自

健康咨询描述: 我曾经节食减过肥, 后来反弹就胖成这样啦, 160身高 ,130多斤,平时我不喜欢喝水,什么时候渴了我才会喝一口 ,我是那种肉紧绷绷得胖

曾经的治疗情况和效果: 没有

想得到怎样的帮助:有没有适合我这种体质减肥的好方法啊,或者有没有中医的药方,比如喝点什么茶能减下去

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钟振军
钟振军 吉林市化工医院   主治医师 擅长: 气管炎,支气管哮喘肺炎,肺结核,消化系统的胃炎,胃 帮助网友:9489称赞:1
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2013-03-02 16:29:04 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴为你解答!减肥不建议你服用任何的减肥药物......
      指导意见:
      其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动,以慢跑最佳。
      

张风忠
张风忠 护师 擅长: 胆结石 , 胃癌 , 甲状腺瘤 , 直肠癌 , 结 帮助网友:22802称赞:222
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2013-03-02 17:16:14 我要投诉

      病情分析:
      减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。
      指导意见:
      建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持
      

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