有问必答网内科消化内科 → 怎么解决习惯性便秘

怎么解决习惯性便秘

男 | 20岁 2013-03-03 23:49:57 4人回复 来自

健康咨询描述: 经常便秘,大便干燥,基本上每天都没有想排便的感觉,只有喝浓一点的绿茶粉饮料帮助排便,请问医生,我该怎么办啊?谢谢。

医生回复区

陈保晖
陈保晖 贺营医院   医师 擅长: 妇产科 帮助网友:54046称赞:4199
微信扫一扫,随时问医生
2013-03-04 00:00:48 我要投诉

      病情分析:
      治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,
      指导意见:
      多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。也可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看
      

李松
李松 晋中市第一人民医院   医师 擅长: 擅长小儿呼吸系统方面的疾病,如肺炎,哮喘,支气管哮 帮助网友:5694称赞:49
微信扫一扫,随时问医生
2013-03-04 00:01:30 我要投诉

      病情分析:
      早上空腹喝1500ml温开水,小口慢慢喝,过一会一定会排便,不过会比较稀但一定会排净。之后就会好一些了。或者早上空腹喝一勺橄榄油(特级初榨的)。
      指导意见:
      吃纤维素含量高的食品,如土豆、红薯(最好晚上不要吃,易反酸)、燕麦、芹菜、韭菜等。平时也可以喝蜂蜜水、决明子、菊花枸杞水等有辅助治疗功效的饮品。
      

邓黎
邓黎 广西壮族自治区妇幼保健院   主治医师 擅长: 小儿包皮过长、腹股沟疝、鞘膜积液、阑尾炎、肠套叠、 帮助网友:4477称赞:29
微信扫一扫,随时问医生
2013-03-04 00:01:43 我要投诉

      病情分析:
      习惯性便秘不仅仅限于功能性便秘,它又包括结肠性便秘与直肠性便秘,因此,患有习惯性便秘的人应及早去医院查明便秘的原因对症治疗。习惯性便秘主要是生活、饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致的,对其治疗如果不纠正这些起因,治疗效果往往较差。药物治疗只是临时之举,长期依赖泻药只会逐渐加重便秘程度,生活调摄才是根本治疗。
      指导意见:
      预防小方法
      1、饮食中必须有适量的纤维素,多食富含植物纤维的食品,粮食如麦麸、糙米、玉米面、大豆等,水果如香蕉、苹果等,蔬菜如芹菜、韭菜、豆芽菜、茄子等。
      2、每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个。
      3、主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。
      4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
      5、进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。
      6、每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯。
      7、保持心情舒畅,生活要有规律。
      8、通过自我训练,养成良好的排便习惯。每日早餐后5~10分钟定时入厕,即使有时排不出,也要养成定时习惯,每日坚持30分钟。坚持自我训练3个月,直至完全形成定时排便习惯为止。
      9、多用产气食品:如生葱、洋葱、生黄瓜、生苤蓝、生萝卜等,利用它们在肠道内的发酵作用,产生鼓肠,以增加肠蠕动,利于排便。
      
      以上是对“怎么解决习惯性便秘”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张树立
张树立 主治医师 擅长: 冠心病,高血压,心肌梗死,心律失常,心肌病,脑梗塞 帮助网友:343960称赞:11214
微信扫一扫,随时问医生
2013-03-04 00:01:58 我要投诉

      病情分析:
      你好,便秘多由于饮水过少、肠管蠕动较弱及排便不及时等所致,长期的便秘可以诱发痔疮、肛裂等病变,
      指导意见:
      便秘严重时可以口服芦荟胶囊。平时建议您保持饮食均衡,多进食含纤维素丰富的食物,如芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜等,并顺时针按摩腹部,以促进肠管蠕动,利于排便,
      

疾病百科| 便秘(别名:大便秘结,大便难)

挂号科室:消化内科

温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

       便秘(constipation),主要是指排便频率减少,一周内大便次数少于2-3次,或者2-3天才大便1次,粪便量少且干结时称... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:女性多于男性,老年多于青、壮年 常见症状:排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:生活治疗、药物治疗、生物反馈训练、手术治疗
快速问医生下载
便秘是否加重冠心病 便秘为什么能导致脑卒中 前列腺癌患者并发便秘症状要怎么办 减肥遇上便秘, 我们该怎么办
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

蜂蜜

蜂蜜

用于脾胃虚弱,体倦少食,脘腹疼痛,或泻痢腹痛;肺...[说明书]

开塞露(含甘油)

开塞露(含甘油)

用于便秘。...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由