病情分析:
你好,健康的减肥就是控制饮食加上适当的运动。
指导意见:
你好,健康的减肥方法是通过控制饮食和适当的运动。建议你可以在平时的饮食上保持清淡饮食,多吃青菜水果,少吃或者不吃宵夜零食等等。运动你可以选择慢跑,骑单车或者是跳绳等等。并且,减肥最重要的就是,坚持!
病情分析:
想要快速健康减肥,身体健康!
指导意见:
你好,这种情况建议多做运动,早晚的时候跑跑步,还有就是要合理饮食,少吃零食!祝健康幸福,减肥成功!
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