我今年满14岁身高是一米五不到我每天都会
女 | 14岁 2013-03-14 18:26:01
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健康咨询描述： 我今年满14岁身高是一米五不到我每天都会有适当的锻炼但是一直长不高我现在想买纽崔莱的钙片我能长高吗
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2013-03-14 18:39:28 我要投诉
病情分析：
你好，身高除了营养与运动外，主要与遗传有关，另外青春期发育速度也不恒定，一般会有一二个高峰时段。
指导意见：
建议可以适当的服些钙片，另外多运动，营养要均衡，充足。
2013-03-14 18:49
ask3774559270
追问
适当的话是要一直吃还是偶尔?
2013-03-14 18:51医生回答：
这个是保健品，可以长期吃的，剂量按说明书服用
2013-03-14 18:46:50 我要投诉
病情分析：
你好，身高受遗传因素、饮食、运动和生长激素水平等影响，具体发育程度和快慢也因人而异
指导意见：
建议调整饮食，多吃新鲜水果蔬菜和富含蛋白质的食物，低盐低油饮食，可以适当补充钙质，但是补钙要合理，必要时可以到医院做个微量元素确定，看是否有缺乏症状，如果没有缺乏，不用特殊补充，以免钙过量引起结石等，另外补钙期间少吃菠菜、大米等。适当增加体育运动，如有氧跑、健身操、羽毛球、瑜伽等。作息规律，避免熬夜
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