怎么判断自己是体寒还是体热？

      病情分析：
      您好，根据你的描述考虑你的症状是由于吃了过多凉性的食物引起的损伤肾阳的症状
      指导意见：
      根据你的情况建议你最好不要吃过多寒凉性的食物，同时建议你最好吃点不慎纹样的食物或者药物如金匮肾气丸治疗，同时建议你每晚用温水泡脚，可以用逍遥丸调理，希望我的回答对你有帮助
      

      病情分析：
      看你的表现，是有气血虚的症状。
      指导意见：
      最好是不要喝太过寒凉的茶叶，长期的痛经是由于受寒导致的。
      

      病情分析：
      你好，你应该是属于体寒的，手脚凉
      指导意见：
      建议你少吃凉性的食物，对寒体质的人是不好的，希望我的回答能帮到你
      
      以上是对“怎么判断自己是体寒还是体热？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      还要说明月经的颜色、有无血块等，便于治疗
      指导意见：
      建议你不要再吃那些清热的药食，月经推迟10-30天已经不正常了，必须调理了
      

      你好，欢迎你的来访，根据你所说的情况，主要是有关于个人体质的相关问题，向你这种情况多属于素体偏虚，不建议服用清热解毒降火药物。