免疫力差怎么能改善体质

女 | 29个月 2013-03-24 15:26:10 2人回复来自

健康咨询描述：我就正常上班了，从七月份开始每个月都要感冒一次烦死了。

曾经的治疗情况和效果：冬天喝了些枸杞，黄芪增加抵抗力效果不怎么样，

想得到怎样的帮助：想在日常饮食中怎么增加抵抗力

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王军军其他帮助网友：26375称赞：191

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2013-03-24 15:38:09 我要投诉

      病情分析：
      您好，建议您适量运动。
      指导意见：
      饮食要合理，可以荤素搭配，只要合理就行。祝您早日康复。身体健康。

朱有厚其他擅长: 综合疾病，健康咨询帮助网友：1052称赞：22

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2013-03-24 15:39:11 我要投诉

      病情分析：
      你好，一般来讲只要是身体的营养跟得上，还有就是适当的户外锻炼，自己的免疫力是基本可以提高的、
      指导意见：
      关键是运动，你的户外锻炼的机会可能是很少的，以后多多的加强，注意营养均衡，尽量的避免偏食和挑食

挂号科室：呼吸内科

温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。

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