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我是高三的学生,运动时间少,可是我想减肥

女 | 19岁 2013-03-24 15:37:07 3人回复 来自

健康咨询描述: 我是高三的学生,运动时间少,可是我想减肥,有什么好方法能帮我

医生回复区

刘彦峰
刘彦峰 临沂市中医医院   主治医师 擅长: 肾病综合征,肾炎,溃疡性结肠炎,萎缩性胃炎,胆囊炎 帮助网友:7800称赞:107
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2013-03-24 15:52:49 我要投诉

      病情分析:
      高中时期正是用脑高峰,不可以通过节食来减肥,最好是通过运动来减肥,或者以后再减肥。
      指导意见:
      要充分利用上午和晚自习后的课余时间,二十分钟的慢跑就足够了,每天坚持效果就会很明显。
      

任学华
任学华 冠县贾镇卫生院   医师 擅长: 支气管炎,肺炎,高血压,银屑病,白癜风,湿疹,疥疮 帮助网友:12130称赞:467
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2013-03-24 15:49:14

      病情分析:
      你好,肥胖和遗传有关系的,所以减肥需要毅力,
      指导意见:
      多锻炼,结合节食治疗,最好是刮痧治疗减肥可以治疗的、
      

赵艳丽
赵艳丽 其他 帮助网友:3445称赞:12
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2013-03-24 15:52:00 我要投诉

      病情分析:
      您好,您是一名高三的学生,时间少,运动量肯定是不够的。
      指导意见:
      您好,高三是一个非常关键的时期,每分每秒都要充分利用。您可以每天学累了的时候去运动,选择自己喜欢的运动,既能缓解压力,对自己的健康也有好处。记得千万不要通过节食的办法来使自己的体重减少,这样只能适得其反。
      
      以上是对“我是高三的学生,运动时间少,可是我想减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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