想祛斑应该少吃哪些食物？

女 | 31岁 2013-04-01 13:21:10 3人回复来自

健康咨询描述：我最近发现皮肤变得不好了，有些黑了，而且还开始长吃了斑点。我最近在努力护肤，做一些祛斑的面膜。听说，饮食调节也很重要，有些食物吃多了容易长斑是真的么？

想得到怎样的帮助：祛斑应该少吃哪些食物呢？

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2013-04-01 13:24:55 我要投诉

你好，祛斑的却要注意饮食。油炸食物要少吃，油炸食物吃进去可是有大害处，容易变胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的老化、变黑或长斑；还有应该尽量少吃深色的食品。

王余丽哈尔滨市第六医院副主任护师擅长: 擅长肝炎的护理，各种传染病的护理，艾滋病，肾内科帮助网友：20185称赞：3

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2018-03-13 06:47:07 我要投诉

你好,祛斑的却要注意饮食.油炸食物要少吃,油炸食物吃进去可是有大害处,容易变胖,而且内含的氧化物会加速肌肤的老化、变黑或长斑;还有应该尽量少吃深色的食品.

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2018-03-13 06:51:33 我要投诉

      根据你的描述，建议平时要注意加强自我护理，避免辛辣刺激性食物，避免海鲜类食物和发类食物，避免寒凉性食物，适当摄入富含维生素的果蔬。养成良好生活习惯，合理安排作息时间，保持充足睡眠。外出时要做好自我防护，避免阳光暴晒。

      以上是对“想祛斑应该少吃哪些食物？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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