想瘦身想变苗条怎么弄啊？

      你好，要想减肥，一定要选择科学合理的方法，我建议你一日三餐均衡饮食，同时配合的运动，只有这样长期坚持单位月左右你就会彻底瘦的，我不建议你喝减肥产品，减肥产品，多数喝了都会出现拉肚子的现象。
      

      指导意见：
      您好，建议您控制饮食和运动减肥，平时避免久坐，避免吃零食和饮料，多吃蔬菜水果，多喝水，多运动，每天运动一个小时，祝您健康
      

      你好，如果说你像减肥的话，我建议你最好还是在饮食方面做一下相关的调整，少吃一些高热量的食物，平时的时候没有锻炼，可以去做一下瑜伽，它的减肥效果还不错。
      
      以上是对“想瘦身想变苗条怎么弄啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，冬天的确是长肉的好季节很多美眉过了一个冬天都肥了一圈，你也不好太气馁哈，长肉肉是很正常的事情长了我们在给他减掉就好啦，建议你马上暖和起来了吃的东西可不能跟冬天一样吃那么多肉肉那么多高热量食物了哦，建议多运动多吃蔬菜水果坚持2个月会瘦好几斤哦。