晚上很难睡着,基本都要到十二点多才睡着,

      你好，根据你提供的病史描述及年龄，这种情况建议你可以先口服银杏叶片，甲钴胺及血栓通等营养神经及及扩血管的药物，放松心态，保持愉悦的心情。
      

      从你的描述来看，考虑和过度紧张，压力过大，或是身体上有疾病等有关系。目前建议，注意保持心情平静，多喝水，避免吃上火的食物，比如辣椒，同时多参加有氧运动，比如跑步，打羽毛球等，做按摩放弃，睡前再泡泡脚，养成晚上10：30左右休息的习惯。如果还是没有效果，去医院内科做下常规体检。
      

      首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。
      
      以上是对“晚上很难睡着,基本都要到十二点多才睡着,”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！