刚生完孩子可以参加瘦身运动吗？

女 | 26岁 2013-04-02 19:22:26 4人回复来自未知

健康咨询描述：本来就有些小胖，生完家里的活宝以后更加胖了，婆婆担心孙子，所以一直给我强调着营养，搞得现在的我更加肥胖了，孩子终于生完了，有一个月了吧，想去参加瘦身运动可以吗

想得到怎样的帮助：刚生完孩子一个月可以参加瘦身运动吗？

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不建议，建议两月后再考虑瘦身运动，尽管在减肥，但需要养成良好的饮食习惯，平时一日三餐要按时吃，饭菜荤素搭配保证均衡以及全面的营养；

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你好，根据你的描述。怀孕后体重增加。现在生完孩子一个月计划进行瘦身运动。生完小孩一个月可以运动，建议你循序渐进。逐渐增加活动量和逐渐运动强度。

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你好，很高兴为你解答，不知道你家小孩子现在是母乳喂养还是奶粉喂养？如果是母乳喂养的话，不建议通过节食的方法来减肥，有可能导致乳汁分泌过少或者导致乳汁中营养成分缺失。
以上是对“刚生完孩子可以参加瘦身运动吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

akk120 其他帮助网友：29742称赞：95

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2013-04-02 19:25:31 我要投诉

你好：如果您是母乳喂养当然是不现实的，其次就是刚生完孩子以后身质较弱，建议过半年以后再去参加比较好，而且还要选择适合自己的瘦身运动也要保持营养均衡，现在时段应该宝宝很重要吧，建议过一段时间再去。