春天适合瘦身吗？还是夏天更容易瘦身呢？

女 | 25岁 2013-04-02 21:41:12 2人回复来自

健康咨询描述：我是一个热衷于运动瘦身的女孩子。听别人说春天的时候适合减肥，可是我觉得夏天的时候运动消耗的脂肪和热量会多一点，所以春天我喜欢睡觉，不知不觉却胖了一些，我在想我是现在就动起来呢，还是积攒着力量到夏天的时候再运动健身呢？

想得到怎样的帮助：减肥是在春天还是在夏天呢？那个季节瘦身最好呢？

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2018-03-22 09:49:58 我要投诉

      指导意见：
      减肥效果是没有季节性差异的，您随时随地都应该注意做有益于减肥的事情。比如控制饮食，规律作息，增加运动，尤其是间歇性高强度运动，总之您摄入的热量低于您消耗的热量，您自然就瘦身成功了，从现在就动起来吧。

fjk120 其他帮助网友：28227称赞：58

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2013-04-02 21:45:48 我要投诉

你好，对于希望瘦身的人来说，运动瘦身是不错的选择，至于应该在哪个季节运动则不必深究的，根据个人时间安排就好了。我个人认为春季和秋季I是最适合运动锻炼的季节，可以去郊游，或者踏青，爬山等等，在娱乐的同时达到了健身减肥的效果。