椎间盘术后锻炼？

女 | 49岁 2013-04-04 21:38:21 3人回复来自

健康咨询描述：老师们好！我做椎间盘植骨加固手术已经四个月了，现在一天活动几个小时后还是腰困、硬、疼。每天在做腰背脊锻炼，什么时候能够游泳和跳广场舞锻炼身体？

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王斌淮北市人民医院副主任医师擅长: 对运动医学的微创治疗，以及四肢骨折、脊柱疾病等具有帮助网友：11173称赞：2

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2018-03-24 12:51:50 我要投诉

你好，最好把你手术的相关影像学检查上传给我看一下，从你描述的情况上看除了继续加强腰背肌锻炼的同时，可以做腰背肌局部的热敷理疗。避免久坐久站久蹲。游泳是可以进行的，广场舞锻炼的话，最好一年以后。

田硕石家庄市人民医院主治医师擅长: 泌尿系统疾病，男性生殖系统疾病，男性性功能障碍，男帮助网友：8528称赞：10

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2018-03-24 12:56:23 我要投诉

你好，一般这种情况大多数通过3到6个月的缓慢的康复锻炼周期，目前还有疼痛酸痛的症状的话，还是建议减少剧烈的活动，可以先适当的走动，但是广场舞这种剧烈的活动还是先不要过早尝试

L230545 其他擅长: 心脑血管疾病帮助网友：7195称赞：52

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2013-04-04 21:54:16 我要投诉

      病情分析：
      建议您去医院做一下康复训练，外用贴膏效果会好些
      指导意见：
      腰椎间盘突出，吃药是没什么用的。可以理疗、热敷，或手术切除。

      以上是对“椎间盘术后锻炼？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！