一天到晚总是很困

保密 | 0个月 2006-02-22 17:16:38 2人回复来自

健康咨询描述：一天到晚总是想睡觉
第一次问题补充:一般是晚上2点左右

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于智珠海健康云科技有限公司二级心理咨询师擅长: 焦虑障碍,抑郁症,精神分裂症帮助网友：4217称赞：1

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2006-02-22 17:39:14 我要投诉

你好，根据你的描述，不知道你的年龄是多大，平时的作息习惯是怎样的，每天能保证多个多少个小时的睡眠时间，跟你到医院做个血压血脂的检测，看是否是血脂高，而导致的困倦，另外，养成良好的作息时间，每天保证到7到8个小时的睡眠时间，中午可以休息一会儿，平时适当的体育运动！

李元恩二级心理咨询师擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导，婚姻家庭咨帮助网友：20126

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2006-02-22 21:15:02 我要投诉

你好!那你晚上的睡眠时间太短.所以白天就会困,平常人的睡眠时间应该保持在7小时左右,如果经常缺觉就会精神不振.所以你应该保证睡眠时间,才能精神充沛.

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