打飞机能肾虚吗?那吃什么能补

      你好，根据你描述的情况，会导致肾虚的，建议你戒掉这个习惯，可以口服六味地黄丸或金匮肾气丸，平时适当的锻炼身体，增强体质，多吃韭菜
      

      对肾虚有益的食物包括：1.黑色食品：包括黑豆、黑米、蘑菇等补肾效果较好；2.海鲜：海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量丰富，有利于增强性功能；3.板栗：含有丰富的脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，有补肾的功效，肾虚腰痛、双腿无力的人最适宜食用；4.坚果：可适当食用。
      

      你好，长期或过频、过度手淫会导致阴茎、前列腺、精囊、睾丸附睾等器官局部过度充血、免疫力降低、功能减退，从而诱发泌尿生殖系疾病，如前列腺炎、尿道炎、睾丸附睾疾病等等，这方面疾病主要表现有，性功能障碍（射精快、早泄、阳痿、勃起问题等）和生育能力下降会阴局部及排尿不适症状。还会使阴茎发育短小、意志消沉、记忆力减退、注意力不集中、理解力下降、失眠、多梦、头昏，心悸等。建议控制手淫的次数，一个月1-2次，尽量不要手淫。
      
      以上是对“打飞机能肾虚吗?那吃什么能补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！