持续耳鸣一周…睡眠不好……

      你好！根据你的描述，建议去正规医院耳鼻喉科检查，明确病因，对症治疗。不建议自己盲目用药。平时要适当的运动，增强体质。
      

      你好，根据你身体出现失眠，伴有耳鸣的情况考虑是，神经衰弱等因素引起的表现，有必要在医生指导下，通过补益气血，活血化愈，营养神经的方法，综合调理身体
      

      您好，有很多的因素会导致失眠，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于肝肾亏虚型的失眠。需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治，要注意晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理，养心安神
      以上是对“持续耳鸣一周…睡眠不好……”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！