总是感觉心里有事，会常担心！
健康咨询描述：
总是感觉心里有事情,却也说不上来是什么事情,是不是一种所谓人们常说的抑郁症呢?对自己没有自信,却不想别人知道,或是发现,这是什么问题?
第一次问题补充:
工作很紧张，很忙碌，但是一闲暇时就会想些乱七八糟的事情来，让自己烦，自己控制不了自己的想法，有时遇到一些小事情，就会让自己心烦，而且想着想着就会觉得这件所谓的小事会越变越大，感觉很有压力了。有时也会感觉自己对生活及工作都非常无助，很迷茫~~ 遇事总是解不开，越想越心烦！ 无法控制情绪，有时生气了就不想再说话了，什么也不想做，不想理任何人！一个人生闷气。
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医生回复区
你好!我们不要总是把症状往自己身上加,而抑郁症的诊断更需要很多的资料.事情一定会有,只是需要在理一理就是渐渐详细起来,所有的问题和情绪都不是莫名的,只是我们是否愿意给自己的心安静些去整理那些乱七八糟?如果乱七八糟的事情让你烦.也许你逃避的太久了,也许你无力去面对,但最好的方式就是积极的面对,一件件的理出思绪,你知道行动的方向了.每个人处理情绪的方式又是那么的不同，虽然你是一人生闷气,而这样的方式如果你更积极一些就会意外的获得很多,比如在缓解压力时找到了新的快乐!.而压力有时真的会成为动力,关键在于自己如何理解压力.对于自己内心没有自信却不想他人知道,并不是什么问题,也并不重要,重要的是你怎样获得你所拥有的自信!祝福你快乐!楚涵
疾病百科| 抑郁症
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