小腿内测粗怎么瘦？

      病情分析：
      1.每天早上和晚上上下蹲立100下，可以减很多地方，小腿特别明显。前提是保持均匀呼吸。
      指导意见：
      2.做马步状，然后抖动大腿.
      3.每天泡脚然后从上而小按摩，揉搓。促进血液循环，还可以美容
      

      你好，小腿内侧粗想减肥的话，建议调整饮食习惯，少吃一些脂肪类的含淀粉高的食物。另一方面一定要加强锻炼，多锻炼消耗掉多余的脂肪，使肌肉变得更加健美一些。
      

      病情分析：
      你好根据你的情况建议你不要着急
      指导意见：
      小腿粗可能和你平时走路方式或者生活习惯有关，建议你平时注意多做拉伸运动
      
      以上是对“小腿内测粗怎么瘦？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！