长期失眠，依赖药物才能睡眠，如何治疗焦

男 | 44岁 2013-04-18 10:38:52 3人回复来自

健康咨询描述：起初用药阿普唑仑半片，现在用两片才能入睡，而且有梦，头晕，自汗，肌肉酸痛的感觉。我也知道自己有焦虑，（因为夫妻不和）；睡不好觉，我的精神就很溃败，

曾经的治疗情况和效果：阿普唑仑

想得到怎样的帮助：请求帮助，谢谢。

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2013-04-18 10:43:05 我要投诉

您好，西药副作用依赖性比较大，治标不治本，治疗建议采用纯中药（醒脑安神疏肝解郁祛痰开窍）针灸（疏通经络平衡阴阳）结合现代心理疏导内外调理效果显著，日常建议保持良好的心态不易激烈运动不易食用刺激性食物，戒烟酒多食香蕉缓解焦虑症状，祝您早日恢复健康。

赵建玲山西平遥古陶镇卫生院二级心理咨询师擅长: 围绝经期综合征,精神分裂症,人格障碍,强迫症,恐惧帮助网友：16088

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2018-04-25 21:23:15 我要投诉

你好，你这种情况建议服用阿普唑仑的同时辅助用中药汤剂进行调理。另外注意平时多参加户外活动，呼吸新鲜空气，临睡前不要喝浓茶和咖啡，听一些轻松，舒缓的音乐，热水泡脚。

卢洪军日照市中医医院主治医师擅长: 感冒,咳嗽,肺炎,冠心病,心绞痛,胃炎,肠炎,便秘帮助网友：11850称赞：2

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2018-04-25 21:43:09 我要投诉

      你好，像您这种情况，我建议你首先要放松心情，其次，你可以找个中医，进行辩证分析，给你调理身体。如果可以的话，你可以加我为私人医生

      以上是对“长期失眠，依赖药物才能睡眠，如何治疗焦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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