失眠，睡眠浅，很难入睡。

      你存在失眠的情况，是不是由于白天工作或生活压力过大而引起的，建议你规律作息时间，适当的进行一些体育锻炼，如果存在入睡困难的情况，可以配合使用一些镇静安神的药物。
      

      病情分析：
      根据你的这种情况，是失眠。主要表现为无法入睡等导致睡眠不足。很多因素可以导致失眠。
      指导意见：
      平时保持乐观、知足常乐的良好心态。保持正常睡-醒节律。睡前可以洗热水澡。适度的锻炼。治疗失眠首先考虑养成休息的好习惯。另外可以使用安定治疗。
      

      病情分析：
      你好，您这是有点神经衰弱，伴随着抑郁情绪。睡眠不好直接影响咱们的生活，工作质量，会导致改变躯体上，心里情绪上的变化。你这些现象存在多久了呢，有到医院检查过吗。建议您到医院做一下检查，根据病情来治疗，不要乱投医
      指导意见：
      主要应做好以下几方面：①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。
      
      以上是对“失眠，睡眠浅，很难入睡。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！