下班身胖，小腿特别粗，

女 | 23岁 2013-04-22 21:55:20 3人回复来自广州市

健康咨询描述：我上身廋，下半身胖，尤其是屁股和小腿，小腿特别粗，怎么办

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：要怎么做，小腿才能细

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徐思华江西省抚州市第一人民医院主治医师擅长: 胃溃疡，胃癌肠梗阻，阑尾炎及内外痔的诊断及治疗帮助网友：20102

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2018-05-12 14:02:44 我要投诉

跟你这种描述我感觉到，好难做得到，让小腿变细。具体要让小腿变细，看看小腿，粗壮的原因。是不是小腿，脂肪多，这可能是要加强锻炼，如果小腿的骨骼大，肌肉发达，这个，恐怕很难达到让小腿变细。

张宝民连云港市东方医院主任医师擅长: 冠心病,脑出血,脑梗塞,高血压。帮助网友：19350称赞：3

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2018-05-12 14:15:52 我要投诉

你好，根据你的情况，描述减肥是个循序渐进的过程，要科学的减肥，首先要控制饮食加强运动，尽量少吃高脂肪，高热量的食物，可以选择跑步，动感单车等运动。

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赵娟其他帮助网友：6805称赞：57

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2013-04-22 22:09:41 我要投诉

      病情分析：
      你好，这需要多做运动，做到均衡膳食
      指导意见：
      六点半到七点这个时间起床的，然后先喝一杯白温水，慢慢喝，不用太急，先润润肠子，然后就做几个类似伸懒腰和压腿的简单运动。早餐很重要，一定要吃好，有营养的，有豆浆的话就喝杯
      以上是对“下班身胖，小腿特别粗，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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