失眠，夜深会醒来，很难入睡

      你好，你的失眠，这种状态已经两年了，是吗？很理解你的这种心情，特别不舒服，也很痛苦，失眠对一个人来说是一个很痛苦的过程，你曾经有过觉得睡得好时候吗？如果有，那天发生了什么事吗？
      

      病情分析：
      你好,这主要是个精神因素，压力太大，思想负担重的时候就可能这样，如果长期的话，可能是轻微神经衰弱。
      指导意见：
      在药物治疗上建议使用安神补脑液或者人参归脾丸进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力,合理安排自己的作息时间
      

      失眠的生理因素和心理因素都比较多，心理因素更多。现在这种睡眠状态，只要对白天的工作生活影响不大要，稍微忽视它一下。对失眠的担心比失眠本身对人的影响还大。必要的时候可以接受一下系统的心理咨询的帮助。
      
      以上是对“失眠，夜深会醒来，很难入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      如果出现失眠，翻来覆去睡不着，睡眠质量差。饮食上可以吃桂圆，大枣，莲子等养血安神的食材，有利于促进睡眠。也可以用中医中药调理，如人参归脾丸