失眠多梦老是跟放电视一样

      您好，您的描述已经看到了，属于自身的身体气血失调，属于阳不入阴的类型情况。建议注意调节压力，多增加运动量，然后放松心态，治疗上可以配合中药汤剂进行养心安神改善的。
      

      老失眠多梦是因为植物神经功能紊乱，也是压力过大，造成植物神经功能损伤了。补充足量蛋白质，维生素b维生素c钙镁等物质，促进神经细胞的修复，平时多晒太阳，多运动脚步，注意钙的吸收也是安眠的。
      

      从你问题的描述中看，你每晚都会记得自己所做的梦，正常情况下，我们每个人每晚都会做梦，但是有的人会记得，有的人不记得，你的这种状况可以去医院精神科检查也可以去正规的心理咨询机构进行心理咨询。
      
      以上是对“失眠多梦老是跟放电视一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，症状属于睡眠障碍，睡眠质量达不到会引发很多并发症，助于睡眠的方法有1、按时睡觉、起床。2、晚饭后不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，不要吸烟。3、创造良好的睡眠环境，卧室里避免强光、噪音，温度适宜，不放闹钟。4、入睡前不阅读带刺激性的书报杂志，也不要在睡觉前想今天的烦恼与明天的工作。5、失眠者避免在白天小睡。6、不要勉强睡觉，可听音乐助眠。