很胖，怎么减都减不下去，只是肚子平了一点

      病情分析：
      减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽
      指导意见：
      可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.
      

      您好，根据您的描述的情况，身体体型的胖瘦可能与饮食，作息及运动有关系，还有可能就是跟遗传有关系，所以您的体型就是可能与遗传或者内分泌有关系，减肥是没有效果的，但你也要控制饮食