什么食物可以帮助祛斑？

女 | 23岁 2013-04-25 19:29:50 2人回复来自

健康咨询描述：一直以来我的皮肤都是很好的，从来都没有斑点啊或者暗沉什么的。但是最近发现我的脸色不好，在房子里还不是看的很清楚。但是在太阳底下就发现眼睛下面和鼻梁上有很明显的斑点，我想知道该怎怎么样来祛斑。

想得到怎样的帮助：吃什么食物可以祛斑呢？

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2018-06-05 22:34:08 我要投诉

你好，根据你的情况分析，色斑患者应该多饮水，保持大便通畅，常饮绿茶，常吃海产品、菌类、绿豆等。注意补充维生素C和维生素E。

xihua88 其他帮助网友：27335称赞：64

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2013-04-25 19:34:43 我要投诉

你好，想要祛斑就要多吃富含维生素A维生素E维生素C的食物和水果。西红柿和圣女果里面都是富含这些维生素的，所以建议要多吃，其他可以多吃橘子类的。