腰肌劳损最佳治疗方法是什么？

      你好，腰肌劳损大多数是长期弯腰工作和久坐造成的，中医理疗有一定的治疗效果。对于你说的情况，可以采取腰部按摩、针灸、烤电等方法进行治疗，配合外用活血舒筋膏等膏药治疗。你要适当参加体育锻炼，多做腰背部的伸展运动，多吃蔬菜和水果。谢谢！

      你好，一、腰肌劳损西医治疗方法
      1.避免过劳.矫正不良体位.
      2.适当功能锻炼,如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调.
      3.理疗.按摩等舒筋活血疗法.
      4.药物治疗：主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药.
      5.封闭疗法：有固定压痛点者,可用0.5-1%普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭,效果良好.
      6.手术治疗,对各种非手术治疗无效的病例,可施行手术治疗.
      二、腰肌劳损中医治疗方法
      临证首先宜分辨表里虚实寒热.大抵感受外邪所致者,其证多属表.属实,发病骤急,治宜祛邪通络,根据寒湿.湿热不同,分别施治.由肾精亏损所致者,其证多属里.属虚,常见慢性反复发作,治宜补肾益气为主.

      您好，根据您的情况，注意平时的站姿、坐姿、劳动的姿势以及睡姿的合理性，纠正不良姿势和习惯。加强锻炼，增强体质，尤其加强腰背肌的功能锻炼。注意保暖，每晚睡硬板床。避免劳动过度，不要长时间保持一个姿势进行学习、劳动。注意合理安排饮食，多吃蔬菜水果及豆类食品，肉及脂肪量较高的食物。、
      腰肌劳损治疗的方法有很多，治疗仪只是辅助治疗腰椎病，不能从根本上治疗，如果想从根本上治疗，建议您拿着片子到医院，让医生给您出治疗方案。盲目的采用治疗仪，只能起到暂时性缓解的作用。
      以上是对“腰肌劳损最佳治疗方法是什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！