睡觉症状的问题

      病情分析：
      你好，按照你的描述来说，趴在桌子上睡觉，都会不自觉的跳起来
      指导意见：
      你好，对于你出现的这个问题来说，是一种身体在睡眠时出现的特意性反应，常在比较累的时候，或者睡觉姿势不好的情况下发生，睡觉时脚、手，乃至整个身体情不自禁地抖动一下，这是很正常的低级神经反应，我们四肢运动时受大脑皮层的控制，当人体进入睡眠状态时，大脑皮层会抑制四肢肌肉的活动，但是这个时候肌肉神经会有一些自发的运动
      

      病情分析：
      您好！睡眠质量受营养状况及精神心理状态影响，还有，趴桌子上睡觉不健康，对心脏不好，也可能影响睡眠质量。
      指导意见：
      1.尽量避免趴桌子上睡觉。
      2.饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。
      3.如果缺钙，适量补钙。
      4.放松精神心理，避免过度紧张。