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胡思乱想…注意力不剧终

男 | 33岁 2013-05-01 08:08:28 3人回复 来自

健康咨询描述: 胡思乱想…注意力不剧终

医生回复区

吴红波
吴红波 济南市第二妇幼保健院   副主任医师 擅长: 擅长儿科常见病、性早熟、矮小症、佝偻病、贫血、营养 帮助网友:39782
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2020-09-05 06:06:18 我要投诉

      成天出现胡思乱想,注意力不能够集中地表现,这种情况可能是与精神类疾病有一定关系的,所以说需要去医院进行检查,也有可能是有一些多动症的表现的,检查后才能够治疗。
      

李万华
李万华 哈尔滨市第六医院   副主任护师 擅长: 失眠、抑郁症、多动症、心理障碍、焦虑症、神经官能症 帮助网友:22932称赞:1
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2018-05-25 06:08:07 我要投诉

      你好,建议多注意休息,不要熬夜,避免长时间压力过大或者焦虑,保持心情舒畅很重要,可以与家人或者朋友沟通,缓解压力,解决实际问题,保证睡眠充足,转移注意力,希望对你有帮助
      

钱成光
钱成光 主任医师 擅长: 失眠抑郁,精神分裂 帮助网友:36797称赞:534
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2013-05-01 08:08:59 我要投诉

      1、保持情绪乐观。2、消除矛盾冲突。3、改变依赖思想。首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,饮食宜清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果。戒烟限酒。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、茶、可乐等刺激物。睡前喝杯牛奶,泡个热水脚,或者吃中药结合针灸来调理一下会比较好。
      
      以上是对“胡思乱想…注意力不剧终”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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