成天出现胡思乱想,注意力不能够集中地表现,这种情况可能是与精神类疾病有一定关系的,所以说需要去医院进行检查,也有可能是有一些多动症的表现的,检查后才能够治疗。
你好,建议多注意休息,不要熬夜,避免长时间压力过大或者焦虑,保持心情舒畅很重要,可以与家人或者朋友沟通,缓解压力,解决实际问题,保证睡眠充足,转移注意力,希望对你有帮助
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