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9岁女儿想解减肥

女 | 9岁 2013-05-01 09:38:27 4人回复 来自

健康咨询描述: 女儿9岁半,身高133,体重72斤,肚子特别大,7岁半就开始发育了,现在胸部已经有那么明显了,请问怎么办?(她很好动的)

医生回复区

刘云涛
刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功 帮助网友:74356称赞:1
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2019-08-21 12:13:55 我要投诉

      孩子比较小,正处于生长发育期,需要很多的营养,建议你不要给孩子减肥,如果孩子体型偏胖,建议你可以多带孩子出去参加户外锻炼,消耗脂肪,消耗热量。避免给孩子吃一些脂肪量高,热量高,不易消化的食品,尤其是一些膨化类的零食,避免喝碳酸类的饮料。多吃新鲜的水果和蔬菜,还有一些有营养的成分。
      

张翠霞
张翠霞 医师 擅长: 对常见疾病阴道炎,不孕不育症,输卵管堵塞,宫颈糜烂 帮助网友:101623称赞:863
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2013-05-01 09:48:54

      病情分析:
      你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
      指导意见:
      还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。

2013-05-01 10:05 ask3904830866 追问

她平时已经很好动了,从来就静半下来,她肚子从小就很大,还有她这么小发育就那么快了怎么办?

王医生
王医生 医师 擅长: 长期从事内科对常见疾病高血压,心脏病,哮喘,胃肠疾 帮助网友:93911称赞:705
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2013-05-01 09:49:01

      病情分析:
      你好,一般减肥还是做运动比较安全,
      指导意见:
      无论是等车或外出期间,可利用等红绿灯,或是在站牌、月台候车的空当,做做以下的小体操,简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好,抬起任何一脚,朝内侧交叉,轻压住大腿内侧面;维持10秒钟,再换另一腿;注意:重心放在身体正中央,如果不易保持平衡的话,可将身体轻靠在墙壁或柱子上。
      以上是对“9岁女儿想解减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2013-05-01 10:14 ask3904830866 追问

谢谢,但是,她那么小,胸部就已经发育那么明显了,怎么办呢?

孟素芳
孟素芳 南宫市妇幼保健院   副主任医师 擅长: 孕期常见病、阴道炎,尿道炎,乳腺炎,盆腔炎,附件炎 帮助网友:18849称赞:4
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2018-05-21 17:37:42 我要投诉

      你好,健康的减肥方式就是运动减肥,平时一定要注意控制饮食,减少热量的摄入,每周要保证3到5次半个小时以上的有氧运动,这样减肥效果才是最好。减肥期间,注意保证营养全面
      

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