健康咨询描述: 女儿9岁半,身高133,体重72斤,肚子特别大,7岁半就开始发育了,现在胸部已经有那么明显了,请问怎么办?(她很好动的)
孩子比较小,正处于生长发育期,需要很多的营养,建议你不要给孩子减肥,如果孩子体型偏胖,建议你可以多带孩子出去参加户外锻炼,消耗脂肪,消耗热量。避免给孩子吃一些脂肪量高,热量高,不易消化的食品,尤其是一些膨化类的零食,避免喝碳酸类的饮料。多吃新鲜的水果和蔬菜,还有一些有营养的成分。
病情分析:
你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
指导意见:
还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
她平时已经很好动了,从来就静半下来,她肚子从小就很大,还有她这么小发育就那么快了怎么办?
病情分析:
你好,一般减肥还是做运动比较安全,
指导意见:
无论是等车或外出期间,可利用等红绿灯,或是在站牌、月台候车的空当,做做以下的小体操,简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好,抬起任何一脚,朝内侧交叉,轻压住大腿内侧面;维持10秒钟,再换另一腿;注意:重心放在身体正中央,如果不易保持平衡的话,可将身体轻靠在墙壁或柱子上。
以上是对“9岁女儿想解减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
谢谢,但是,她那么小,胸部就已经发育那么明显了,怎么办呢?
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