总是头晕，不知道是怎么了。

      一般来说电视辐射不会引起头晕，但看电视时间过长容易失眠或使人作息时间紊乱、头昏眼花、沉睡难醒…。建议你先调整一下作息时间，看电视别超过三小时。如若还不好转可去医院验血常规，看是否有贫血，以便治疗。
      

      病情分析：
      您好，这种情况建议中药治疗，效果较好且副作用较少，建议杞菊地黄丸就可以了
      指导意见：
      安排规律生活，避免这种情况最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯
      

      你好！失眠和嗜睡都属于睡眠障碍。学习压力大吗，最近生活中有重大事件发生吗？经常玩手机吗。建议：放松心情，多做户外有氧运动，规律作息时间。睡前不要看手机。
      
      以上是对“总是头晕，不知道是怎么了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      1.消除压力源缓解压力最直接的方法就是找到压力源，然后尽可能地消除它。如果你的压力是由于学习任务重造成的，不妨合理安排一下时间，重要的学习先做，次要的放一放，待时间充裕再完成。2.合理宣泄压力是在所难免的，在面对压力的时候，我们自己或许无法排解。此时，不妨将心中的压力和不快说出来，或者通过运动、唱歌、大喊、哭泣等方式宣泄出来，不良情绪一扫而空，压力自然得到了缓解。3.做深呼吸当你心力交瘁时，最快的一种恢复平稳的方法是深呼吸，然后想想到底是什么让你感觉焦虑。深呼吸也能在你体内注入更多的氧气，从而让你的精力更加旺盛。建议每天冥想10分钟。冥想是解除任何形式和程度压力的最好方法。它能降低心跳频率和血压，减缓呼吸，平复脑电波，更快恢复身心平稳，防止在压力下身体的免疫能力下降。