健康咨询描述: 本人年龄27 身高1.70 体重50KG 白天工作 夜生活没有规律 有时玩的很晚 抽烟 但是不怎么喝酒 ,吃饭有些挑食 基本上大便一天一次 就是早上起来 . 从小到大一直很瘦 请问有没有好的方法能让我长胖些
曾经的治疗情况和效果: 小的时候去检查过 没毛病 20岁的时候得过肺结核 已经治好
想得到怎样的帮助:希望身体强壮些 体重增加些
您好,不建议服用药物,要想变胖建议吃高热量高蛋白的食物,如肥猪肉、牛肉,烧鸭,鳗鱼、各类鱼罐头,鲜奶、炼奶、酸奶,还要多吃蔬菜和水果,补充维生素,如果效果不明显顺其自然吧,身体胖瘦与遗传因素有一定的关系,只要健康就好,瘦点没有关系的,祝您健康。
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