很久没锻炼，最近每天下午就锻炼一会。。请

      病情分析：
      这是因为锻炼方式太剧烈引起的
      指导意见：
      如果是很久没有锻炼了，那再次锻炼一定不能超出机体承受范围，要循序渐进才好
      

      病情分析：
      你好，这很可能是由长期缺乏锻炼，导致体质下降引起的。
      指导意见：
      建议锻炼的运动量不要太大，以身体微劳累即可，不要突然增大运动量，容易导致机体一时难以适应。
      

      病情分析：
      这是体虚导致的，没什么大问题
      指导意见：
      长时间不锻炼使得机体很多组织适应性变差，突然剧烈运动身体肯定有不良反应！注意休息！
      
      以上是对“很久没锻炼，最近每天下午就锻炼一会。。请”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！