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我是学生平时很少有时间运动但我每晚都做2

女 | 19岁 2013-05-11 09:47:12 3人回复 来自

健康咨询描述: 我是学生平时很少有时间运动但我每晚都做20个仰卧起坐好像不怎么有效。

医生回复区

李医生
李医生 医师 擅长: 擅长疾病:脾胃病,肠道疾病,肝胆病,心脏病,糖尿病 帮助网友:93929称赞:664
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2013-05-11 10:03:15

      病情分析:
      中医中药长期临床实践积累了许多非常独到的减肥瘦身方法,建议你采用传统中药美体康片:何首乌、泽泻、山楂、太子参、灵芝、珍珠粉、芦荟与三维脐疗方法内外结合瘦身,这些传统中药具有健脾益肾,疏肝利胆,清肠导滞的功能,
      指导意见:
      能明显促进体内脂肪转运、分解、排泄,使脂肪合成降至正常,从而消除肥胖者腰、腹、臀、腿及肝脏瘀积的脂肪,中药安全无副作用,最关键是瘦脂肪为主,并非减水分,能够达到减肥瘦身美体不反弹之目的。有疑问随时和我在线会诊交流,祝早日减肥成功!

2013-05-11 13:29 ask393507122f 追问

我的体重只有45公斤,只是肚子上和肩膀上有点肉肉。你的建议适合我用吗?谢谢你

谢远亮
谢远亮 淮北市人民医院   主治医师 擅长: 双眼皮,去眼袋,面颈部除皱,隆鼻,隆下颌,隆胸,抽 帮助网友:54265称赞:1
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2017-11-21 13:06:26 我要投诉

      女性19岁,咨询体育锻炼相关问题。您好,看到您的描述,体育锻炼减肥,能坚持跑步锻炼最好。单纯做仰卧起坐,是没有什么效果的。
      

张红
张红 保定市第一中医院   主治医师 擅长: 急诊常见病,如急腹症、心衰、呼呼系统疾病等。 帮助网友:17337称赞:2
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2017-11-21 13:12:05 我要投诉

      你好,根据你的描述,你的这种情况每天20仰卧起坐,运动量少,建议你睡前挤出一点时间,或者早起一段时间跑步,然后坚持下来,效果也不错
      
      以上是对“我是学生平时很少有时间运动但我每晚都做2”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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