晚上睡三四个钟头但是第二天中午睡不着是怎

      病情分析：
      这个可能和个人的作息习惯有关系，长期如此的话就会形成特定的生物钟，即使没睡多久也不会感到困。
      指导意见：
      尽可能的调整自己的生物钟，每天按时作息。
      

      病情分析：
      你好，睡眠的问题有很多因素所决定。首先你必须在晚上最迟11点左右要休息，千万不要熬夜到一两点，只有在晚上有了充足的睡眠，第二天的工作和学习才能有精力，也才能更充沛。
      指导意见：
      你出现的睡眠不正常，很可能是你生物钟受到了影响，只要你有意识地不断调整它，这一切都会慢慢好些的。