特别想减肥希望能找到月瘦十斤的方法

      病情分析：
      1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，
      指导意见：
      运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食。
      

      病情分析：
      您好，快速瘦身的手法对身体都是有伤害的
      指导意见：
      您好，建议您控制饮食，另外经常锻炼，尽量少吃零食就好
      

      病情分析：
      你好，减肥不建议您服用减肥药，因为其中含有泻药，长时间的服用会导致大肠黑变病
      指导意见：
      建议您适当的运动和合理的饮食，同时配合针灸推拿按摩能有很好的效果的。愿安康
      
      以上是对“特别想减肥希望能找到月瘦十斤的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      想减肥，最好是办法就是适当节食，多参加体育锻炼，也可以蒸桑拿。
      指导意见：
      你好，建议你三餐只吃八分饱，不要吃油腻的，不要吃零食，每天慢跑四五公里。适当蒸桑拿。这样一个月就会瘦下来，关键是要有毅力啊