如果是神经导致的压迫的话没什么好办法的,这个只能吃药维持现状的,注意休息饮食起居有好处的,多吃点新鲜蔬菜水果避免熬夜及辛辣刺激的食物有好处的,保持良好心情
病情分析:
你好,根据你的描述,手臂到膀子还有后背都会酸疼一周。
这种症状多是由于:长期固定姿势工作,如电脑族、上班族等久站久坐,缺乏有效地锻炼及预防或一时过度劳累使肩部及手臂肌肉、筋膜等痉挛,导致乳酸等代谢产物堆积,而引起的肩部及手臂肌肉等软组织慢性无菌性炎性损伤。
指导意见:
对于你的情况,建议减少固定姿势工作的习惯和劳动量,定时休息,避免劳累及注意保暖,有规律的屈伸上肢肩部关节;积极参加体育锻炼。
若你的年龄在50岁左右,就要考虑是肩周炎了。若是首次发现,考虑是劳累或固定姿势造成的,请不担心,问题不大的。治疗上多采用推拿按摩、中药热敷或直接毛巾热敷,再配合外擦万花油或舒筋活络油等,效果更好。自我锻炼及有效地预防才是最好的治疗“药物”,祝你早日康复。
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