我想减肥。由于工作原因

女 | 28岁 2013-06-03 21:31:28 2人回复来自佛山市

健康咨询描述：我是长期坐着的很少运动，于是越来越胖了。特别是腹部和大腿越来越肥!请问有什么办法快速的减肥。听别人说苦瓜泡绿茶可以减肥?是真的吗?绿茶是什么?再哪可以买到?谢谢回答

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李佩其他帮助网友：10389称赞：81

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2013-06-03 21:44:50 我要投诉

病情分析：减肥药和减肥的保健品都有副作用，症状不一。会导营养不良或失衡。女性会导致月经不调，严重的闭经影响怀孕。且停药后都会反弹。我国是禁止生产和出售减肥药物的。指导意见：最佳减肥方法是合理调节饮食，减少高热量和糖类的摄入，多蔬菜水果，晚上可以少进食。每天坚持锻炼身体。

肖佳佳洞口县高沙镇中心卫生院医师擅长: 急性阑尾炎,急性肠梗阻，疝气，结石帮助网友：9812称赞：94

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2013-06-03 21:45:02 我要投诉

      病情分析：
      日常健康的生活习惯，对于减肥者至关重要，
      指导意见：
      减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量