根据你所描述的临床症状,当然可以去健身房健身了,另外可以锻炼颈部肌肉,平时生活中要注意用颈卫生,不要总一个姿势的去用电脑获取,看电视,工作一个小时要活动活动。
你好,问题分析,颈椎劳损可以去健身房健身。但是去健身房健身的话,如果是深蹲、硬拉、举重等高强度的健身方式,请量力而为。指导意见,颈椎病可以做正规锻炼.同时推荐游泳等健身项目,对您的颈椎病有好处。锻炼后要积极进行各关节,肌肉的放松,避免导致局部酸麻胀痛,经常做颈椎保健操,必要时,针灸按摩理疗等.疼痛剧烈的话,红花油外敷配合贴膏药。
以上是对“颈肌劳损能健身吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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