晚上睡不着

      你好，根据您的症状考虑是阴虚燥热导致的，建议您去医院服用中药治疗一下。平时要养成良好的生活习惯，积极的运动和锻炼身体。合理的饮食。
      

      你好，要想改善睡眠，你一定要注意，平时多运动，多吃有营养的食物，比如喝牛奶，吃核桃，还可以睡前用温水泡脚，用梳子梳头，也可以吃点药物，比如安神补脑液，谷维素，维生素B1。
      

      病情分析：
      你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
      指导意见：
      这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理
      以上是对“晚上睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！