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chengr7916 医师
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2006-03-03 22:31:37
还没有一种水果被确定能降低血脂,只能说吃水果可以降低高血脂发生的可能性.
2006-03-04 16:09:05 我要投诉
多不饱和油脂，如大豆油、玉米油、芝麻油、棉子油、红花油和葵花子油，这些油中多不饱和脂肪酸含量较高，它们可以降低血胆固醇水平。多不饱和脂肪酸主要有ω-6脂肪酸和ω-3脂肪酸两种类型。大部分ω-6脂肪酸是亚油酸，存在于前面所述的植物油中。ω-3脂肪酸主要存在于一些海鱼中，故而海鱼和鱼油适合于高脂血症患者食用。
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