晚上睡觉时经常发生梦游怎么办？

      病情分析：
      你好，梦游症是一种生理现象，发生在睡眠的第3-4期深睡阶段，此阶段集中于前半夜，故梦游症通常发生在入睡后的前2-3小时。
      指导意见：
      建议：对于这种情况，主要是因为要想根治要找出压力所在，排出压力，采取心理治疗的方法！祝您早日康复！
      

      病情分析：
      1,你好，考虑是梦游梦游的一般特征：梦游显然是一种变异的意识状态。患者与周围环境失去了联系，他似乎生活在一个私人的世界里。他的情绪有时会很激动，甚至会说一大堆的胡话，
      指导意见：
      旁边人很难听懂他在讲什么东西。梦游结束后，患者对梦游一无所知。梦游只要不是脑器质性病变引起的，不需治疗。如果频繁发生，可请医生用些镇静剂。恐惧、焦虑易使梦游症加重，这就要设法消除恐惧、焦虑心理
      

      适当的体育锻炼，不仅可以增强体质，加重躯体疲劳感，对睡眠有利，但运动量不宜过大，过度疲劳反而影响睡眠。日常生活中，失眠多梦患者可以采用的锻炼方式如练习瑜伽、打太极拳、舞蹈、跑步、打球、游泳等。
      
      以上是对“晚上睡觉时经常发生梦游怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      20岁青年男子，夜间睡觉出现梦游，其间会坐起来、下床走动、说话。平时心态良好，食欲佳。
      出现梦游时，建议家人做好看护，以免发生意外，但不要吵闹、惊醒本人。做梦频率高，考虑存在焦虑、恐惧、压抑等情绪，最好找专业心理针对可能存在的负面情绪，矫正不合理认知，学会放松和转移，把关注力投向积极、愉快的事物。睡觉前大脑尽量放空，不要处于兴奋、思考状态，可以伴随轻柔的音乐入睡，或者睡前用热水泡脚、吃一些甜食、接受按摩等，可以促进睡眠质量提高，减少做梦