健康咨询描述: 全身性肥胖,怎么想减都减不下来,体重一直在增加,想得到有效的减肥方法快速减肥,最好能一周减4~5斤,快要升学了,肥胖的身体已经带给我很多不便很多自卑,希望医生能帮帮我找回自信。麻烦您了。
病情分析:
减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。
指导意见:
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康!
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