总觉得自己心理有很大的问题

健康咨询描述： 不敢一个人出去，感觉很孤单，不敢出去玩，小时候没有怎么去玩什么，现在很多东西不知道怎么玩，害怕出去不会玩会被他们嘲笑。初中的时候常常因为自己和女友的事还有家里的事自残。不过后来因为父母不再自残了。现在的我做事情都会想很多，碰到什么困难都会自己给自己心理辅导，但还是很难控制好自己的情绪，我觉得很所谓的道理的合理成分都变了，我觉得没有什么是对的，没有什么是错的，所以经常给自己所谓的心理辅导都失败了。上时候很难安心学习，一直想很多东西（各种各样的）。不太敢大胆说出自己的意见。经常性碰到点什么事都会觉得背后好热，脸会红起来。看到别人多看我两眼我会觉得他对我有什么好的或者坏的看法，自己会接连想很多。在一些同学眼中我是孤僻的，在一些同学眼中我是可爱的，幽默的。有些同学眼中是自卑的。愤怒的时候会砸东西，自残，不过我渐渐能控制好自己的情绪。

曾经的治疗情况和效果： 无

想得到怎样的帮助：我到底算什么情况。应该做点什么改变