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魏医生 医师
擅长: 类风湿、风湿病、强直性脊柱炎、干燥综合征、颈椎腰腿
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2013-07-12 11:03:12
病情分析：
建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。
指导意见：
食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。
贾医生 医师
擅长: 长期从事内科对常见疾病高血压，心脏病，哮喘，胃肠疾
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2013-07-12 11:03:17
病情分析：
你好，如果想让自己更壮点，多吃含蛋白高、能量高的食物，
指导意见：
如牛肉、鸡蛋、牛奶等。
建议，平日的饮食可以注重高蛋白，但是还要注意营养均衡，还要勤加锻炼。
刘医生 医师
擅长: 小儿呼吸道,消化道疾病,内科呼吸道,消化道疾病
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2013-07-12 11:04:37
病情分析：
增肥可以在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。
指导意见：
这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使体态健壮。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等
以上是对“怎么才能长胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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