有问必答网心理健康科失眠 → 中午怎么也睡不着觉,即使很困,也睡不着

中午怎么也睡不着觉,即使很困,也睡不着

女 | 22岁 2013-07-31 14:40:06 1人回复 来自

健康咨询描述: 中午刚躺下一会儿的时候,感觉自己精神放松了,马上要进入睡眠状态了,突然脑子一下子就清醒了,然后再怎么睡也睡不着了,下午学习的时候就会头痛。这种情况是自去年暑假开始的,去年暑假要准备一场考试,我以为考完试之后这种情况就会消失,但是这种情况却一直持续到现在。即使有时候很困,很想睡觉,也睡不着。求哪位好心人帮我解答解答!

曾经的治疗情况和效果: 去年暑假去看过西医,他给我开了天麻胶囊和安定片,吃了几天没什么效果就没吃了。前段时间又去看了中医,他给我开了一些安神的中药,喝了之后,晚上的睡眠时改善了,但是中午还是睡不着。

想得到怎样的帮助:感谢医生为我解答,想知道这种情况产生的原因及治疗方法。

医生回复区

钱成光
钱成光 主任医师 擅长: 失眠抑郁,精神分裂 帮助网友:36797称赞:534
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2013-07-31 14:46:08 我要投诉

      您好,临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡。洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好,临睡前放在枕边嗅闻其气,一般在片刻之后便可入睡。祝早日康复
      

疾病百科| 头痛

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