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有问必答网 → 心理健康科 → 怎么样爱护眼睛是最好

怎么样爱护眼睛是最好

男 | 34岁 2013-08-01 13:19:11 1人回复 来自

健康咨询描述： 没得病，想早点预防，爱护我们美丽的心灵窗户，眼睛。

曾经的治疗情况和效果： 没治疗

想得到怎样的帮助：怎么爱护眼睛

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王鹏皓
王鹏皓 苏州工业园区娄葑医院   医师 擅长: 脑梗塞，糖尿病，高血压，肺炎，阿尔茨海默病，亨廷顿 帮助网友：1684称赞：29
微信扫一扫，随时问医生
2013-08-01 14:01:23 我要投诉

      病情分析：
      你好，只要保持良好的用眼习惯即可
      指导意见：
      1、看书写字坚持三个一：眼离书本一尺远，手离笔尖一寸远，胸离桌子一拳远。
      2、连续用眼尤其是用电脑时间不要超过两小时，最好每隔一小时起来活动一下，用劲挤挤眼睛，或远眺几分钟。
      3、坚持每天认真做眼保健操。
      

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