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从小就胖,吃得太多,却不知道他去哪里了,

男 | 19岁 2013-08-01 21:41:29 4人回复 来自

健康咨询描述: 怎么样才能像正常人一样,我要减肥,有什么方法呢?

医生回复区

顾医生
顾医生 医师 擅长: 普胸疾病的诊断及外科治疗,如气胸、肺大泡、肺癌、食 帮助网友:77744称赞:712
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2013-08-01 22:23:24

      病情分析:
      减肥办法有很多,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主。
      指导意见:
      常用减肥方法有:①预防性减肥②运动减肥[3]③行为减肥④机械减肥⑤桑那浴减肥⑥石膏减肥⑦石腊减肥⑧手术减肥9按摩减肥⑩电子减肥。.其中药物减肥不可泛用。药物减肥[4]是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用。
      

季楚楚
季楚楚 其他 帮助网友:7857称赞:43
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2013-08-01 22:24:26 我要投诉

      病情分析:
      你好,建议你控制饮食,多锻炼身体
      指导意见:
      不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果,多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。
      

周玲
周玲 其他 帮助网友:7409称赞:46
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2013-08-01 22:26:13 我要投诉

      病情分析:
      你好,对于你这种情况来说,男性减肥还是运动加节食比较好。
      指导意见:
      这里建议你最好能够控制饮食数量,增加运动量,每天至少1个小时。
      
      以上是对“从小就胖,吃得太多,却不知道他去哪里了,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

谢胜锋
谢胜锋 中南大学湘雅三医院   二级检验师 擅长: 骨折,支气管肺炎,心力衰竭,慢性阻塞性肺疾病,中风 帮助网友:6601称赞:427
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2013-08-01 22:38:37 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的情况是由于摄入热量过多,运动较少引起的肥胖
      指导意见:
      目前建议你应该注意控制饮食,不宜摄食过多,尽量少吃零食,同时应该加强运动量,可以每天坚持慢跑40分钟
      

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