睡眠质量不好掉头发记忆减退
女 | 34岁 2013-08-05 10:22:44
2人回复
来自杭州市
健康咨询描述： 夜里容易醒来，睡眠质量很差。记性也变差了。时常想不起来刚才做的事。
曾经的治疗情况和效果： 暂无
想得到怎样的帮助：诊断一下是什么毛病
其他类似问题
医生回复区
2013-08-05 11:04:20 我要投诉
病情分析：
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,
指导意见：
并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
刘医生 医师
擅长: 气胸、肋骨骨折、胃部疾病、肠梗阻、肠扭转、阑尾炎、
帮助网友：61552称赞：445
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2013-08-05 11:04:29
病情分析：
您好；提高记忆力，可多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等，精神紧张、压力过大、焦虑不安等情绪，对大脑不利。
指导意见：
应多进行体育锻炼，提高大脑的供氧量。保持补充睡眠，建议可服用健脑丸。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
